為什麼會引發過敏?

為什麼會過敏以及如何改善過敏反應是國人目前所重視的一大課題。舉凡在季節變換之際,醫院及診所常常人滿為患,尤其是小朋友居多,很令人好奇是什麼流感疾病這麼嚴重呢?其實不外乎別的,就是我們常聽到的「季節過敏」,而且他其實並不是我們所說的感冒!在季節交換之時,因溫度及乾濕度落差較大,容易引發人體不適的反應,隨著本身體質的不同,過敏症狀也因此強弱不一,而若經常接觸對人體有刺激性的物質,更容易誘發反應。

保濕因子不良的皮膚過敏

據全民健康基金會的專題指出,人體皮膚最外層的角質層細胞內部含有許多「天然保濕因子」,這些保濕因子由皮膚細胞所分泌的油脂如神經醯胺、膽固醇及脂肪酸等物質組成,藉以達到保水的功能。然而每個人皮膚角質層的保水情況不同,因此有異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎等先天遺傳體質及膚質較為乾燥的人,便是換季期間的首要觀察對象之一。
皮膚若過敏性症狀為出現小紅疹、發癢紅腫、掉落乾屑及在油脂分泌較少的地方產生乾癢等,此類成因較誘發於乾冷的天氣皮膚水份不足;臉部莫名大量增生青春痘、粉刺等情況,則多出現在濕熱的天氣中,當氣溫較溫暖時皮膚油脂分泌較為旺盛,碰上空氣中的灰塵、微小粒子,容易使毛細孔堵塞而發炎,需多加留意!

免疫失調的過敏性鼻炎

人體鼻腔粘膜異常敏感,容易受到物理或化學刺激而產生反應。在台灣癌症基金會台大醫院耳鼻喉部葉德輝主治醫師所撰專文裡有提到,鼻內黏膜具有加溫、加溼、過濾空氣微粒的基本生理功能,而所分泌的黏液,可抗菌亦可黏附並排除有害的外來物質達到保護下呼吸道的目的。而位於鼻腔兩側的下鼻甲因其受到自律神經的調控便會影響鼻腔通暢度。因此當天氣溫度變化不定造成下鼻甲反覆充血加熱空氣及刺激到粘膜時,鼻子就容易出現鼻塞、打噴嚏、流鼻水等毛病。

許多鼻塞患者因為上呼吸道堵塞,常會以嘴巴取代鼻子呼吸,而缺少了粘膜過濾髒東西,直接讓有害物質深入到身體內部去,長期下來將會影響到身體健康,因此對於鼻子過敏及症狀需妥善處理。

對症下藥,改善過敏問題

換季所造成的過敏,除了大部分因先天的體質關係而容易出現,其他也會因生活中的其他因素併發,因此若能夠找出這些原因並加以改善,都是能夠降低過敏誘發機率的好方法。

作息改善增強免疫力

過敏症狀的產生,其主要是因人體免疫功能失調。因為免疫功能失調使得身體對原本無害物質產生了過度的反應。透過充足的睡眠使皮膚正常代謝,並且保持生活起居有規律,讓精神系統處於穩定都有增強免疫系統的功效。而在飲食上適當補充蛋白質及維生素可增加皮膚光澤與彈性,少吃生冷也可防止鼻腔粘膜溫度驟降引發過敏反應;在生活保養上則建議使用低敏性的保濕乳液,以防皮膚過度刺激。

減少與過敏原(空汙、塵蟎、寵物毛髮)的接觸

在免疫系統較差的體質下,除了可以以上述方式做基本的保養與改善外,減少生活環境中所可能造成的過敏因子也是一大重點!台灣是海島型國家,氣候本就偏多雨潮溼,更好發鼻過敏,此外空汙日益嚴重,這對過敏患者而言苦不堪言,且若又患有花粉症的患者,出入需做好預防措施以減輕不適。而在家中時,處理方式需著眼於減少過敏原,如灰塵、黴菌、頭皮屑、寵物毛髮等。
除了定期打掃將灰塵髒污清潔外,將塵蟎清除也是一大關鍵!使室內溫度及濕度降低,並用除濕機降低濕度便可使蟎蟲不易生存;除了降低生存率,將他們驅離也是一個好方法,善用對人體安全無害的驅蟎噴霧使蟎蟲不易在室內生長外,再善用吸塵器將其屍體跟排泄物清掃,便可大幅減少過敏原的產生。另外,家中若有飼養寵物也會成為誘發過敏的因素,因寵物的皮毛和分泌物都是很強的過敏原,建議定時餵寵物洗澡保持乾淨,不讓他們將細菌帶進家裡!
Tips.在處理蟎蟲時,適當選擇使用驅除蟎蟲而非使用含有農藥的殺蟎清潔劑才是對人體健康最安全的保障!

結論

當這些方法無法減輕過敏的症狀並嚴重影響到日常生活與健康時,切記要立即求醫並且遵循醫師用藥,以免症狀持續擴大,延誤就醫!

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